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安露

原创

2021-03-18

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规律的运动除了可以改善血糖控制、减轻体重、增加胰岛素敏感性等,亦可降低心血管疾病发生的危险性。故完善的糖尿病治疗除了饮食、药物外,也应包含运动治疗一环,藉由三者间的平衡以获得较佳的血糖控制。

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专家在神经科学学会(Society for Neuroscience)年会上指出,先前研究获得的结论是,怀孕期间运动能改善婴儿的智商与字彙,直到至少5岁以前都有正面影响。

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番茄之所以有抗癌作用,被认为应该是所含的番茄红素,它可以预防和修複细胞损伤,并抑制DNA的氧化。茄红素存在于所有红色的蔬果中,但番茄的茄红素含量最高,尤其用油煮熟的番茄,茄红素的生物活性可达到最高,更容易吸收。因为茄红素容易在前列腺细胞中积聚,所以它的抗癌功能在前列腺癌案例中尤其显着。

女人致力于护肤事业,购买各种各样的护肤产品,但是获得的效果其实是很少的,我们的身体都是不断的在进行新陈代谢的过程,护肤应该要从内而外开启,从内部入手,解决根源肌肤问题。

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饮食要诀:高果糖玉米糖浆(HFCS)和一般的糖都是营养价值较低,只含热量的食物,应儘量限制食用并减少食用饮料、蜜饯和单包装的甜点零食。

文 | 雪莲 题 | 安彤 图 | 碧彤 审 | 雪巧

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