拼图游戏数十名美议员提案 吁启动美台自贸协定谈判

念露

原创

2021-03-18

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现代社会人们喜欢过夜生活,晚上睡得很晚,这对健康是有害的,扰乱了正常的生物节律。有的人是「夜猫子」,像已故着名作家路遥,他的工作方式是 「早晨从中午开始」,为此他付出了英年早逝的代价。睡眠不仅仅是量的问题,夜晚与白天相等时间睡眠的价值是不同的,根据「天人合一」的观点,宇宙天体的运行与人体阴阳的变化是息息相关的,顺应自然变化规律的睡眠能起到平衡人体阴阳作用,反之则破坏阴阳平衡。

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崔伯雷以十五名青年为样本,观察他们在从事智力活动和休息状态时所消耗的能量多寡,结果发现,当他们在电脑前工作四十五分钟后,消耗的能量虽仅三卡路里,但相较于休息四十五分钟后的进食量,活动组摄取的热量却多出两百二十卡路里。

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文 | 夜安 题 | 念蕾 图 | 映冬 审 | 若翠

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